Yến mạch Úc

Mã hàng: ym
Trạng thái: Hết hàng

Giá: 70.000 đ

Số lượng:

Gọi đặt mua 077.8985.766 (8:00 - 20:00)

Hàng hóa chất lượng

Bảo đảm hài lòng

Giao hàng toàn quốc

Tags: yến mạch, yen mach, bột yến mạch, bot yen mach

Hiện nay ở Việt Nam yến mạch được sử dụng ngày càng rộng rãi, vì chúng là loại thực phẩm giống ngũ cốc nhưng có giá trị dinh dưỡng cao, được các mẹ sử dụng để nấu cháo cho trẻ nhỏ, ngoài ra còn được sử dụng rộng rãi trong vấn đề làm đẹp, sau đây hoaquadaklak.com sẽ giới thiệu cụ thể về thành phần dinh dưỡng, công dụng, cách sử dụng bột yến mạch.

Thành phần dinh dưỡng có trong yến mạch

Yến mạch

Yến mạch nguyên chất có chứa hàm lượng dưỡng chất cao như 66% Cardbohydrate, 11, 2% Protein, 9,2% chất béo, 7,1% chất xơ hoàn tan cùng các thành phần khoáng chất vi lượng thiết yếu cho cơ thể như: Natri, Canxi, Kali, Sắt, Magie, Photpho, Kẽm, Đồng, Crôm, Mangan, Selenium (1 loại chất chống oxy hóa)…

Hiện nay trên thị trường có bột yến mạch Mỹ và Bột yến mạch Úc đang được nhiều khách hàng lựa chọn sử dụng. Yến mạch cán mỏng là loại được khách hàng sử dụng phổ biến nhất hiện nay

Bột yến mạch có công dụng gì?

1. Giúp trẻ em phát triển trí não tốt hơn

Phát triển trí não

Nếu hàng ngày trẻ ăn yến mạch sẽ giúp bé phát triển toàn diện hơn, theo nhiều nghiên cứu những trẻ ăn yến mạch đều đặn thì có chỉ số thông minh cao hơn so với những trẻ không hoặc ít sử dụng

2. Đây là thực phẩm ăn kiêng lí tưởng

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì bột yến mạch là loại thực phẩm khá lý tưởng đấy. Một vóc dáng thon gọn và săn chắc sẽ không phải là mơ ước nữa mà sẽ là thành hiện thực. Bạn đang băn khoăn là bột yến mạch có tác dụng gì đối với việc giảm cân đúng không?

Yến mạch

Trong bột yến mạch có chứa hàm lượng chất xơ cao và giàu protein sẽ mang lại cảm giác no lâu, hạn chế những cơn thèm ăn của bạn nên rất thích hợp cho những người đang có chế độ ăn kiêng. Và bột yến mạch còn giúp bạn giảm lượng chất béo trong cơ thể một cách nhanh chóng nhất.

Ăn bột yến mạch thường xuyên vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn phòng ngừa nguy cơ của bệnh ung thư vú. Đối với phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh nên thường có hiện tượng thừa chất xơ, chính vì thế việc bổ sung bột yến mạch sẽ giúp bạn điều hòa được lượng chất xơ vừa đủ trong cơ thể bạn

3. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Với thành phần chất xơ cao nên bột yến mạch khá dễ tiêu hóa đồng thời nó kích thích nhu động ruột tiết dịch tiêu hóa ở dạ dày để tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn ngăn ngừa tình trạng khó tiêu, táo bón

4. Tốt cho da khô

da đẹp

Bột yến mạch có công dụng gì đối với da khô? Đó là giúp da khô trở lại trạng thái tự nhiên nhất, mềm mại và mịn màng đặc biệt khi mùa đông đến. Hiện nay các loại mỹ phẩm được chiết xuất từ bột yến mạch đang được khá nhiều chị em lựa chọn để sư dụng. Để dưỡng ẩm da vào mùa đông bạn chỉ cần lấy 1 thìa bột yến mạch, 2 thìa nước sôi và 1 thìa cafe sữa tươi không đường trộn đều rồi đắp lên da, đây là công thức tuyệt vời nhất để phục hồi lại độ ẩm cho da khô

5. Tẩy tế bào da chết

Bạn không cần những loại mỹ phẩm tẩy tế bào chết cao cấp, tốn kém chỉ cần 1 ít bột yến mạch bạn đã có thể lại bỏ những tế bào chết trên da cực kì hiệu quả, ngoài ra mặt nạ yến mạch còn cung cấp dưỡng chất để bạn có làn da trắng hồng khỏe mạnh

Cách sử dụng yến mạch

Trong trường hợp giảm cân

Giảm cân

Nếu bạn đang muốn giảm cân, không phải chỉ cần tập thể dục là giảm mà cần kết hợp chặt chẽ với chế độ ăn uống để đem lại hiệu quả tốt nhất, yến mạch là thực phẩm mà hầu hết người giảm cân chọn làm bữa ăn sáng hoặc bữa ăn phụ

Có nhiều loại yến mạch nhưng yến mạch cán mỏng là lựa chọn tốt nhất cho bạn, vì chúng có hàng lượng chất xơ cao. Trong yến mạch cán mỏng cũng có hàm lượng các chất dinh dưỡng thiết yếu khác giúp bạn không bị mệt mỏi như sử dụng các thực phẩm giảm cân khác.

Cách sử dụng yến mạch giảm cân hiệu quả đó là tuyệt đối không cho thêm gia vị dầu mỡ, bơ, chất béo vào trong yến mạch giảm cân, nếu bạn cho thêm gia vị như đường, sữa béo thì tác dụng giảm cân của yến mạch không còn mà còn giúp bạn gia tăng thêm vài kg trọng lượng.

Quy trình nấu cháo yến mạch cho người giảm cân

Giảm cân

Cháo yến mạch cho người muốn giảm cân cực kì đơn giản, tiết kiệm thời gian

Bước 1: Bạn chỉ cần nấu nước sôi bỏ các loại củ bạn yêu thích để đỡ ngán, bạn nên nhớ không nên cho dầu mỡ vào

Bước 2: Cho yến mạch vào, nêm nếm cho vừa ăn bạn đợi trong vòng 2 đến 5 phút

Nấu cháo cho bé ăn dặm

Yến Mạch là một loại ngũ cốc thơm ngon giàu dinh dưỡng giàu protein, canxi, khoáng chất và vitamin nhóm B rất tốt cho cơ thể. Yến Mạch có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe và làm đẹp, trong thành phần của yến mạch chứa chất chống ung thư, tăng khả năng vận động của cơ bắp, chống lão hóa, bảo vệ tim mạch và chăm sóc da. Yến mạch được sử dụng rộng rãi tại phương Tây dùng để chế biến các món ăn hàng ngày. Hôm nay xin hướng dẫn các bạn một số cách chế biến món cháo yến mạch thơm ngon bổ dưỡng có thể dùng để bồi bổ cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên, người ốm, người già. Các bạn hãy cùng theo dõi và thực hiện theo nhé