Tác dụng bất ngờ từ dầu hạt thông

Dầu hạt thông đã được con người biết tới từ rất lâu và được sứ dụng với nhiều mục đích khác nhau từ giữ ẩm cho da, hỗ trợ tiêu hoá, gan nhiễm mỡ, hỗ trợ giảm cân,…

Dưới đây là một số những công dụng từ dầu hạt thông đem lại cho sức khoẻ con người.

Không còn cảm giác thèm ăn

Khoa học đã chứng minh, dầu hạt thông khả năng làm tăng đáng kể sự tiết hormone tiêu hoá CCK-8 (Cholecystokinin) nói với não của chúng ta rằng chúng ta đã có đủ thức ăn. Đó là hormone bão hoà. Sự tăng tiết hormone này khiến chúng ta cảm thấy hài lòng với thực phẩm mà chúng ta đã ăn hơn những gì thường xảy ra. Các tác giả của nghiên cứu này tin rằng tác dụng này có thề là do axit pinolenic trong dầu hạt thông.

Do đó, dầu hạt thông có thể giúp những người mắc chứng thèm ăn có thể kiểm soát những thôi thúc này trong một mức độ nào đó. Điều này sẽ giúp chúng ta tuân thủ chế độ ăn kiêng bổ dưỡng và đạt được mục tiêu cân nặng.

Chăm sóc da tuyệt vời

 Dầu hạt thông là một sản phẩm của khí hậu lạnh vì thế  là sản phẩm tuyệt vời để căm sóc da ở vùng khí hậu khô lạnh. Mùa lạnh rất thấp về độ ẩm vì độ ẩm tự nhiên của không khí là không đáng kể. Không khí khô làm cho da bong tróc và nứt nẻ. Khí hậu càng lạnh, tác động làm khô da càng lớn. Người ta có thể bôi trực tiếp dầu hạt thông lên vùng da tiếp xúc với lạnh, chủ yếu là lòng bàn tay và mặt. Dầu hạt thông là một chất lỏng chảy dễ dàng, vì vậy chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ là đủ.

 Dầu hạt thông cũng có tác dụng làm ấm cơ thể do đó ngăn ngừa da bị cảm lạnh nghiêm trọng. Hơn nữa chất béo lành mạnh trong dầu hạt thông cũng cung cấp cách nhiệt tự nhiên chống lạnh và giữ cho da ngậm nước.

Dầu hạt thông là một sản phẩm của khí hậu lạnh và vì là sản phẩm tuyệt vời để căm sóc da ở vùng khí hậu khô lạnh

Có lợi cho tiêu hoá chất béo và phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ

 Những người ăn chế độ ăn nhiều chất béo (45% năng lượng hằng ngày chỉ đến từ chất béo) có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ (còn gọi là gan nhiễm mỡ). Nó có thể xảy ra thông qua bất kỳ cơ chế nào nhưng kết quả cuối cùng là gan bị bị tổn hại. Điều này tiếp tục tác động đến quá trình tiêu hoá và hấp thụ chất dinh dưỡng làn mạnh từ thực phẩm mà chúng ta dùng vì gan chịu trách nhiệm tiết ra một số enzyme tiêu hoá như mậ và thực hiện vô số các phản ứng sinh hoá enzyme chạy trong cơ thể chúng ta. Đó là động cơ hoá học của cơ thể chúng ta. Vì vậy, điều quan trọng là duy trì tình trạng gan khoẻ mạnh.

 Nếu axit pinolenic được bổ sung trong chế độ ăn uống, nó sẽ làm giảm tốc độ tích luỹ chất bó trong gan. Điều này có thể không ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ trong một thời gian dài nhưng chắc chắn sẽ trì hoãn nó. Giải pháp cuối cùng để ngăn ngừa một căn bệnh như vậy là tập trung vào chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng với sự cân bằng hợp lý giữa các chất dinh dưỡng vĩ mô và sau đó là các chất dinh dưỡng vi lượng.

 Dầu hạt thông có khả năng giảm cholesterol. Nó có thể giúp đạt một hồ sơ lipid (chất béo) lành mạnh hơn trong máu được đo trong xét nghiệm lipid. Trong một thời gian dài hơn, một hồ sơ lipid lành mạnh có thể dẫn đến giảm tổng lượng mỡ trong cơ thể, điều này cũng có thể hữu ích trong huyết áp cao và bệnh tiểu đường loại 2.

Dầu hạt thông có khả năng giảm cholesterol

Tác dụng tốt với người huyết áp cao

 Huyết áp cao thường là một tình trạng mãn tính phức tạp, không thể điều trị được, chỉ có thể được kiểm soát thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục tim mạch thường xuyên và lối sống có ít căng thẳng. Một số lựa chọn thực phẩm và chất bổ sung có thể giúp giảm huyết áp khi nghỉ ngơi.

 Dầu hạt thông đã cho thấy hiệu quả trong việc giảm huyết áo tâm thu. Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng thuốc huyết áp như thuốc chẹn kênh canxi, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu dùng dầu hạt thông. Các chất béo hoặc phytonutrients trong dầu hạt thông có thể tương tác tiêu cực với thuốc.

Kích hoạt hệ thống miễn dịch

Các chất bổ sung có chứa axit pinolenic được ăn cùng với chế độ ăn nhiều chất béo. Axit pinolenic có trong dầu hạt thông gây ra sự gia tăng sản xuất một loại protein gọi là interleukin-1-beta. Protein này kích hoạt các phản ứng viêm trong cơ thể cũng như đánh thức hệ hống miễn dịch. Tuy nhiên, không nên nhanh chóng rút ra kết luận rằng toàn bõ dầu hạt thông là chất chống viêm. Các thành phần khác của nó như axit oleic có tác dụng chống viêm mạnh nên tác dụng tổng thể cần được xem xét.

Hỗ trợ và điều trị ung thư vú

 Một nghiên cứu được trích dẫn rộng rãi đã phát hiện ra rằng axit pinolenic ức chế sự di căn (tăng trưởng của tế bào ung thư thứ phát) của các tế bào ung thư vú bằng cách cản trở khả năng di chuyển giữa các mô cơ thể khác. Điều này có thể có ý nghĩa to lớn vì axit pinolenic có thể cũng hữu ích trong các dạng ung thư khác.

 Axit pinolenic cũng hoạt động như một chất chống oxy hoá trong cơ thể vì nó ngăn chặn sự peroxy hoá lipid. Thuật ngữ Peroxidation là một thuật ngữ kỹ thuật cho sự suy giảm dần dần các chất béo lành mạnh trong cơ thể của chúng ta bởi các gốc tự do từ môi trường của chúng ta như từ các chất ô nhiễm. Khi chúng ta già đi, sự phân huỷ chất béo trong cơ thể của chung ta tạo thành một phần của một cơ chế phức tạp giúp hoàn thành sự lão hoá trong cơ thể chúng ta. Không có gì là có thể ngăn chặn hoàn toàn sự phân rã dần dần này nhưng nó chắc chắn có thể được làm chậm để chúng ta có thể ngăn ngừa lão hoá sớm. Dầu hạt thông có thể hỗ trợ trong việc này, bên cạnh một loạt các chất chống oxy hoá mạnh mẽ, môt số trong đó thường được biết đến như resveratrol và glutathione. Hơn nữa, dầu hạt thông cũng có thể có lợi trong việc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường loại 2 trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Điều này cần phải được đánh giá thêm.