Thực phẩm quen thuộc quanh ta giúp vòng một căng đầy

Trong thời hiện đại các sắc đẹp đã được quan tâm hơn nhiều, vòng một cũng được chị em mong muốn căng tròn, đầy đặn, sau đây là các thực phẩm quen thuộc hàng ngày giúp chị em có vòng một căng tròn.

Đậu phụ

Đậu hủ , món ngon giúp vòng một căng tròn

Không chỉ tiện lợi, mà trên thực tế, loại thực phẩm này còn chứa nhiều thành phần estrogen có tác dụng tốt cho sự phát triển của ngực.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, có một chế độ ăn uống hợp lý khoa học sẽ là biện pháp đơn giản nhất để chị em có được số đo ” vòng 1″ như ý muốn. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 của bạn.

Đậu nành

Sử dụng đậu nành để có vòng một đầy đặn

Đậu nành chứa nhiều thành phần phytoestrogen trực tiếp tác động đến sự phát triển đối với kích thước ngực. Đồng thời, đậu nành còn chứa chất isoflavone giữ vai trò như một chất chống sự xuất hiện của các gốc tự do và ngăn chặn các tế bào ung thư.

Sử dụng đậu nành thường xuyên là một trong những biện pháp đem lại hiệu quả rõ rệt đối với sự hấp dẫn của đôi gò bồng đảo.

Quả bơ

Quả bơ

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.

Măng tây

Vòng một căng tròn nhờ ăn măng tây

Măng tây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu, và được dùng phối hợp với củ từ, gan gà. Có thể giúp điều dưỡng khí huyết, thúc đẩy dinh dưỡng vào tuyến vú, còn có thể giúp cải thiện sắc da và độ mịn màng của da.

Ngoài ra bạn có thể kết hợp với một số bài thể dục đơn giản để có vòng 1 như ý:

 Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng tay của mình đặt song song với ngực rồi xoa theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, thật nhẹ nhàng từ ngoài vào trong của khuôn ngực.

Sau đó đẩy ngược trở lại từ trong ra. Lặp lại ít nhất 8 lần một ngày và thường xuyên làm sẽ cho bạn hiệu quả như mong muốn. Nhưng bạn nên nhớ chỉ làm thật nhẹ nhàng vì nếu làm mạnh quá có thể gây phản ứng ngược khiến khuôn ngực của bạn tệ hại hơn.