Công dụng không ngờ của hạnh nhân

Hạnh nhân là loại hạt khô được sử dụng để chế biến rất nhiều món ăn hấp dẫn giàu dinh dưỡng, đây là loại hạt có rất nhiều công dụng tuyệt vời đặc biệt đối với trẻ em và chị em phụ nữ. Vậy công dụng đó là gì mọi người cùng tham khảo nhé.

Cải thiện trí nhớ

Trong cuộc sống bộn bề có vô số các vấn đề mà bạn cần lo lắng, làm bạn stress, giảm trí nhớ hãy dùng hạnh nhân để cải thiện ngay tình trạng này nhé. Hạnh nhân có chứa Phenylalanine là một chât hỗ trợ tốt trong việc phát triển các chức năng nhận thức cũng như cải thiện trí nhớ. 

Cải thiện da và tóc

Cải thiện da và tóc

"Cái răng cái tóc là vóc con người" nhưng làn da cũng ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc của bạn. Vitamin E trong hạnh nhân giúp tóc sáng bóng, mượt mà. Dầu hạnh nhân thậm chí có thể giúp chữa trị gàu. Ăn hạnh nhân hàng ngày giúp cải thiện làn da, hỗ trợ ngăn ngừa mụn đầu đen, mụn nhọt, da khô và thậm chí cả nếp nhăn sớm.

Tinh thần sảng khoái

Giúp tinh thần sảng khoái

 Khoa học đã chứng minh, nếu một ngày bạn ăn khoảng 10 đến 15 hạt sẽ giúp tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lực để bạn thỏa sức thực hiện các niềm đam mê, đặc biệt giúp giảm tình trạng stress.

Giảm béo

Giúp giảm béo
 

Tinh dầu hạnh nhân và các chất chứa trong hạnh nhân làm bạn ăn có cảm giác no nhanh chóng nên giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn, giúp công việc giảm cân của bạn dễ dàng hơn.

Rất tốt cho tim

Trong hạnh nhân có chứa chất béo đơn bão hòa, protein và potassium, là những chất hỗ trợ rất tốt cho khả năng vận động của tim.

Tốt cho thai nhi

Hạt hạnh nhân tốt cho thai nhi

Trong hạnh nhân có chứa chất acid folic, một loại hợp chất giúp bà mẹ bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi và giảm các khuyết tật bẩm sinh của em bé.