Công dụng tuyệt vời từ hạt é

Mặc dù là một loại hạt thường cho vào các món trà hay bánh nhưng ít ai biết rằng hạt é cũng rất có lợi cho sức khỏe chúng ta. Hãy cùng mình tìm hiểu các công dụng tuyệt vời của hạt é mang lại nhé!

Công dụng của hạt é đối với sức khỏe chúng ta

Công dụng tuyệt vời từ hạt é

1. Bảo vệ tim mạch

Hạt é giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hay mỡ máu. Điều này đã được các chuyên gia nghiên cứu. Bởi vì hạt é có tính chất hút nước mạnh. Bên cạnh đó hàm lượng chất xơ lại tương đối nhiều. Khi bạn dùng hạt é, cơ thể sẽ tự động cần hấp thu nhiều nước hơn. Từ đó giúp tiêu hóa dễ dàng. Các yếu tố dư thừa, độc hại cũng mau chóng bị đẩy ra khỏi cơ thể. Từ đó mà giúp mỡ máu của bạn được ổn định ở mức an toàn.

2. Tăng đề kháng cho cơ thể

Trong hạt é có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người. Các hợp chất này cùng nhau tạo nên lớp màng để bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn cũng như các tác nhân gây hại. Từ đó mà giúp sức đề kháng của bạn tăng lên đáng kể. Nếu bạn muốn nâng cao thể lực thì hãy dùng hạt é. Và đường nhiên với người ốm yếu, hay ốm vặt thì càng nên dùng hạt é.

3. Hỗ trợ giảm cân

Vì hàm lượng chất xơ trong hạt é cao nên sẽ giúp bạn no lâu. ừ đó làm giảm đi cảm giác muốn nạp thứ gì đó vào cơ thể. Đồng thời nước hạt é còn làm cơ thể bạn thiếu nước và bạn cần bổ sung nước nhiều hơn. Từ đó bạn không còn muốn ăn thêm nữa. Chính vì thế bạn sẽ luôn có được cân nặng ổn định. Do đó nếu muốn giảm cân thì đừng quên hạt é nhé!

Công dụng hỗ trợ giảm cân

4.Mát gan, giải nhiệt, tiêu độc

Có thể nói đây là công dụng phổ biến nhất của hạt é. Với Đông y, hạt é giúp thanh nhiệt và giải độc tốt. Bởi vì nó có tính vị là hàn. Ngoài ra nó còn giúp cổ họng dễ chịu hơn, giảm tình trạng nôn ra máu hay viêm đường tiết niệu. Chính vì thế bác sĩ mới khuyên bạn vào mùa hè nên dùng nước hạt é để làm mát cơ thể. Hơn nữa còn giúp sức khỏe dồi dào hơn.

5. Làm đẹp da

Chất nhầy ở hạt é không phải là thứ vô dụng. Nó có tác dụng giúp da của bạn chậm lão hóa hơn. Không những thế hạt é luôn giúp da bạn được ẩm mượt. Nhờ vậy mà nếp nhăn sẽ lâu xuất hiện hơn. Do đó có thể nói đây là thần dược làm đẹp cho chị em chúng mình đúng không?

6. Ổn định lượng đường trong máu

Công dụng này của hạt é rất ít người biết đến. Chính vì nó thanh nhiệt và giải độc tốt nên nó sẽ đào thải lượng chất thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng. Hơn nữa hạt é sẽ giúp cơ thể bạn kiểm soát được lượng đường nạp vào cũng như ở trong cơ thể. Mỗi ngày bạn cho 1 chút hạt é vào nước ấm rồi đợi hạt nở hết hãy uống. bạn có thể uống không hoặc cho thêm 1 chút đường vào. Yên tâm là không ảnh hưởng đến cơ thể bệnh đâu.

Ổn định lượng đường trong máu

7. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Hạt é như liều thuốc an thần tự nhiên mà an toàn cho những ai mất ngủ, thần kinh căng thẳng. Điều này đã được thử nghiệm trên nhiều. Khi dùng hạt é họ có cảm giác thư thái hơn rất nhiều. Các dây thần kinh không bị căng cứng. Giấc ngủ đến nhanh và sâu hơn trước rất nhiều. 

8. Bổ sung chất xơ cho cơ thể

Với lượng chất xơ dồi dào, cơ thể người dùng sẽ không lo thiếu chất xơ khi dùng hạt é nữa. Chưa kể nhờ có hạt é mà ruột của bạn hấp thu cholesterol ở mức thấp nhất.

9. Giúp hệ tiêu hóa tốt hơn

Hạt é có tính hàn. Đồng thời nó có nhiều chất xơ và dinh dưỡng. Do đó dạ dày của bạn không phải làm việc cật lực mà vẫn tiêu hóa thức ăn được. Vì thế mà các bệnh về đường tiêu hóa cũng ít gặp hơn rất nhiều.

10. Duy trì nồng độ estrogen ổn định

Hạt é có khả năng ổn định lượng estrogen trong cơ thể. Cũng nhờ thế mà nó sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư cho người dùng.

Hạt é tốt cho sức khỏe

Những người không nên hạt é

Hạt é đúng là có rất nhiều công dụng. Song không phải người nào cũng vô từ sử dụng nó được. Dưới đây là những trường hợp bạn không nên thậm chí tuyệt đối không dùng hạt é.

Người đang dùng thuốc tây điều trị bệnh

Trong hạt é có hàm lượng chất xơ cao vì thế nếu bạn dùng hạt é với thuốc Tây thì sẽ làm giảm tác dụng của thuốc. Vì thế một là bạn không dùng trong những ngày uống thuốc Tây nữa, hai là uống hạt é trước hoặc sau khi uống thuốc Tây ít nhất 60p. 

Người có hệ tiêu hóa kém

Hạt é có tính hút nước mạnh. Vì thế nếu không có đủ nước nó sẽ gây ra tình trạng tắc ruột, trướng bụng. Thậm chí là buồn nôn khó chịu. Nói chung là ảnh hưởng khá lớn đến hệ tiêu hóa của bạn.

Thai phụ

Hạt é tốt nhất là không nên dùng cho mẹ bầu. ví nó vốn có tính hàn nên sẽ làm tử cung của mẹ bị lạnh. Nếu dùng quá nhiều có thể gặp tình trạng sảy thai ngoài ý muốn. Nhưng mẹ cũng có thể dùng loại hạt này với liều lượng cho phép từ 5 đến 10g trong 1 ngày. Nếu thấy trong người nóng nảy, hay có dấu hiệu nóng trong. Mục đích là để làm mát cơ thể, giúp mẹ thư giãn thoải mái hơn.

Người chuẩn bị phẫu thuật và sau phẫu thuật

Hạt é sẽ làm quá trình đông máu bị chậm hơn. Do đó trước khi hoặc sau khi giải phẩu bạn tuyệt đối không dùng hạt é. Nếu cứ cố đấm ăn xôi thì tình trạng của bạn sẽ rất tệ đấy! Máu sẽ rất khó đông và chảy càng nhiều hơn. 

thông tin thêm: hạt é là gì và được lấy từ đâu?

Liên hệ mua sản phẩm thông qua Zalo và Message hoặc gọi 0778985766