Uống bột ca cao có tăng cân không?

Thành phần dinh dưỡng trong bột ca cao mà bạn nên biết

Nhiều bạn luôn đặt câu hỏi uống bột ca cao có tăng cân không. Đáp án là không!

Ngoài ra, ca cao còn được biết đến vì chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao còn giúp bạn chiến đấu cực tốt với căn bệnh táo bón.

Không chỉ vậy, uống cacao còn có nghĩa là bạn đang đưa vào cơ thể rất nhiều khoáng chất thiết yếu, như mangan, đồng, sắt, magie, … giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và xây dựng cơ thể. Nhờ đó, giúp đốt cháy năng lượng nhanh hơn và hạn chế tích lũy mỡ thừa.

Nguyên nhân khiến bạn hiểu lầm bột ca cao làm tăng cân:

- Nếu bạn sử dụng bột ca cao và gặp tình trạng tăng cân thì là do 2 nguyên nhân chính:

Khi pha bột ca cao bạn đã cho khá nhiều đường hoặc sữa. Chất ngọt dễ gây nghiện và làm bạn tăng cân nặng mà không hay.

Bạn sử dụng ca cao pha trộn nhiều bột ngũ cốc làm hàm lượng dinh dưỡng giảm nhưng mức năng lượng hấp thụ lại tăng cao.

- Và các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng bột ca cao là một nguyên liệu hoàn hảo để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, cho phép cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày. Bột ca cao là thực phẩm giúp bạn ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng thon thả. Nó còn đóng góp đáng kể trong việc cung cấp nguồn chất xơ hòa tan cho cơ thể, giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả và khỏe mạnh mỗi ngày.

Món ngon từ bột cacao:

Bột ca cao là thành phần chính làm nên những thanh socola hấp dẫn. Bên cạnh đó, nó được sử dụng để chế biến các loại bánh ngọt, kẹo thức uống và kem.

Cacao matcha bạc hà giúp thư giãn tuyệt đối:

Hương bạc hà thơm ngát trong sữa cacao nóng làm tăng thêm hương vị tươi mát cho cốc thức uống, chút đắng của trà xanh làm dịu đi và trung hòa được vị ngọt của marshmallows. Hớp 1 ngụm cacao matcha bạn sẽ trở nên tươi tỉnh và tràn đầy sức sống.

Chế biến bánh ngọt từ bột cacao nguyên chất:

Trên thế giới, có rất nhiều món ngọt nổi tiếng được chế biến từ bột ca cao nguyên chất như: bánh tiramisu, bánh brownie, bánh Black Forrest, bánh Chocopie, bánh phô mai ca cao, Panna cotta và nhiều món tráng miệng khác. Mỗi món ngọt đều có hương vị riêng và độc đáo khiến ai đã từng thưởng thức qua đều không thể nào quên được.