Kiến thức

Sinh tố là món yêu thích của người dân sài gòn, vì ở đây thời tiết thường nắng nóng. Sinh tố rất đa dạng được làm từ các loại quả khác nhau trong đó có quả bơ làm nên món sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng, đẹp da,...  Với cách làm vô cùng đơn giản, trong thời gian ngắn các bạn có thể làm được  [...]

Trong bơ chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất như canxi, sắt, kali, magiê… Ngoài ra, cách làm trắng da mặt từ mặt nạ thì đây là loại quả giàu chất chống oxy hóa chặn lão hóa làn da, ung thư…Quả bơ không chỉ bổ dưỡng mà còn được chị em sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp hiệu quả. Sau đây là cách l [...]

Nếu biết cách sử dụng các thực phẩm thiên nhiên ban tặng, những thực phẩm rất gần gũi quang ta, không cần đến những viên thuốc quá đắt tiền, quá xa vời bạn cũng có thể kéo dài tuổi thọ chỉ cần kiên trì sử dụng thì sẽ không làm bạn thất vọng, sau đây là các thực phẩm bạn nên sử dụng hàng ngày để s [...]

Nhiều mẹ bầu khi mang thai cảm thấy nhắc đến món ăn là "buồn nôn", một số khác thì lại luôn nghĩ đến đồ ăn. Ngoài những bữa chính, bữa ăn vặt với những bà bầu thèm ăn khá quan trọng. Việc chọn lựa món ăn vặt không đúng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ, mẹ bầu có thể bị thừa cân béo phì,  [...]

Ở giai đoạn phát triển của trẻ, chế độ ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng trí thông minh cho con trẻ, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn cho con bạn ăn những thức ăn là tốt nhất mà các bé cần. Dưới đây là các món ăn giúp bé phát triển trí não trẻ tốt nhất. Hạt dẻ  [...]

Sở hữu làn da trẻ đẹp là mong muốn của tất cả mọi người, nhưng để được làn da căng mịn, trắng hồng thì đòi hỏi bạn cần phải chăm sóc, bồi dưỡng cho làn da của mình. Sau đây là các loại thực phẩm bạn cần bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Quả óc chó Quả óc chó có nguồn d [...]

Quả óc chó hiện nay được sử dụng rất đa dạng trong cuộc sống, óc đó được sử dụng trong sản xuất mỹ phẩm, sản xuất thực phẩm chức năng hoặc dùng nguyên chất để bồi bổ sức khỏe. Quả óc chó có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe Đối với trái tim Do lượng axit béo omega-3 trong hạt  [...]

Một loại thức uống ngon, bổ, rẻ bạn đã tìm được chưa, sau đây là gợi ý loại nước uống bạn có thể dùng hàng ngày thơm ngon và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cân bằng độ PH của cơ thể, giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật, làm giảm cân, giảm béo bụng, cung cấp omega 3, hạn chế ung thư, giúp ti [...]

Trong thời gian gần đây quả óc chó đã được các nhà khoa học nghiên cứu thấy được quả óc chó có quá nhiều công dụng cho cơ thể. Đặc biệt ăn quả óc chó hàng ngày có thể ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, ức chế các khối u phát triển. Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu trên những chú  [...]

Khi mang thai mẹ bầu luôn lựa chọn những gì tốt nhất cho con, luôn dành trọn tình yêu thương cho con mình, điều quan trọng là làm sao để thai nhi phát triển khỏe mạnh , thông minh đây là mong muốn của bất cứ người mẹ nào. Sau đây là các loại hạt để thai nhi phát triển trí não tốt nhất, các bạn hã [...]

Để cải thiện tình trạng khô da, không cần tìm đâu xa, xung quanh chúng ta có rất nhiều thực phẩm dưỡng da hiệu quả, sau đây là một số thực phẩm bạn có thể tham khảo nhé. Mật ong Mật ong được sử dụng rất thông dụng trong cuộc sống hàng ngày, được dùng làm gia vị, làm nhiều món ăn khác [...]

 Táo bón nếu để lâu ngày sẽ gây ra các hậu quả như nứt hậu môn gây đau, rát, nặng hơn sẽ bị trĩ và nhiều hậu quả khác. Bạn cần có chế độ ăn chứa nhiều chất xơ, nhiều nước để tình trạng táo bón nhanh hết, sau đây là các thực phẩm bạn cần bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Các loại [...]