Pha chế sinh tố sữa cam đơn giản nhất

Sinh tố trái cây luôn là thức uống hấp dẫn không chỉ bởi hương vị ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng cao, nhiều tác dụng tốt sức khỏe. Trong đó, cách làm sinh tố cam với dồi dào vitamin C và chất chống oxy hóa là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe. Tham khảo ngay công thức làm sinh tố ở bài viết bên dưới nhé!

Công dụng của sinh tố cam sữa

Cam có vị chua thanh, ngọt nhẹ, thích hợp để ăn tươi, trộn với salad, làm sinh tố… Trong đó, sinh tố cam có hương vị thơm ngon lại đảm bảo được hàm lượng dinh dưỡng. Vị chua chua, ngọt ngọt của cam có thể giúp kích thích ăn uống, giúp người biếng ăn có thể ngon miệng hơn.

Cam có công dụng giúp chống lão hóa, làm sáng da nhờ giàu vitamin C. Ngoài ra, Calcium chứa trong cam tốt cho răng và xương. Một ly sinh tố cam giúp bạn có một khởi đầu ngày mới đầy năng lượng. Hơn nữa, cam giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiều căn bệnh, đặc biệt là ung thư.

Với những công dụng tốt cho sức khỏe trên, còn chần chừ gì mà không chuẩn bị nguyên liệu và bắt tay vào thực hiện ngay món sinh tố cam này.

Nguyên liệu chuẩn bị làm sinh tố cam sữa

Cam sành tươi: 5 trái.

Sữa chua: 2 hộp.

Mật ong: 2 thìa.

Sữa đặc có đường: 6 thìa.

Sữa tươi có đường: 100ml. Đá bào: Vừa đủ dùng.

Thực hiện pha chế sinh tố sữa cam

-Cam sành tươi

+ Rửa sạch, để ráo, cắt lớp vỏ mỏng bên 1 trái cam, lột sạch lớp vỏ trắng phía bên trong. Tách từng múi cam rồi lột hết phần xơ bao quanh từng múi sao cho múi cam được nguyên tép cho đẹp mắt nhé.

+ 4 trái cam còn lại bạn cắt làm đôi, vắt lấy nước. Nhớ thái 2 lát cam mỏng thật đẹp để riêng dùng trang trí cho ly sinh tố sữa cam hấp dẫn, đẹp mắt hơn nhé.

+ Cho nước cam vắt, 2 hộp sữa chua, 2 thìa mật ong, 6 thìa sữa đặc có đường, 100ml sữa tươi có đường vào máy xay sinh tố xay trong 1 phút để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Bạn có thể cho thêm bất cứ thành phần nào bạn yêu thích để có khẩu vị thật vừa miệng nhé. Tốt nhất bạn nên tạo vị ngọt cho cách pha chế sinh tố sữa cam ngon, bổ dưỡng này bằng mật ong và các loại sữa. Không nên dùng đường sẽ giúp cho món sinh tố ngon hơn, bổ dưỡng hơn, tốt cho sức khỏe hơn rất nhiều đấy.

+ Rót hỗn hợp pha chế sinh tố sữa cam ra ly. Cho thêm từng múi cam nguyên tép đã được tách bỏ xơ ở trên cùng một ít đá bào vừa đủ dùng vào. Trang trí thêm 1 lát cam thái mỏng cho đẹp mắt nữa là bạn đã có thể thưởng thức món sinh tố vừa ngon vừa hấp dẫn lại vô cùng bổ dưỡng này rồi.

– Ly sinh tố sữa cam với màu vàng nhạt, được trang trí rất đẹp mắt. Có vị ngọt thanh khiết hòa lẫn vị béo, vị chua rất ngon miệng. Đặc biệt khi dùng kèm với từng múi cam nguyên tép được tước bỏ hết phần xơ sẽ khiến cho món sinh tố trở nên hấp dẫn và rất lạ miệng đấy.

– Để cách pha chế sinh tố sữa cam ngon ngọt, hấp dẫn, bạn nên dùng lạnh cho ngon nhé. Nếu không muốn dùng kèm đá bào bạn có thể cho ly sinh tố sữa cam nguyên chất vào ngăn mát tủ lạnh 2-3 tiếng đến khi đạt độ mát lạnh nhất định thì lấy ra thưởng thức, sẽ rất thơm ngon và có tác dụng kích thích khẩu vị rất hiệu quả.

Nguồn: sưu tầm