Tuyệt chiêu ngăn ngừa rụng tóc với hạt lanh

Tình trạng rụng tóc hiện nay ngày càng trở nên phổ biến. Xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, đã gây ra những phiền toái và ảnh hưởng đến mọi hoạt động sống hàng ngày của không ít người. Để giảm thiểu tình trạng đó một cách hiệu quả, bài viết này Hoaquadaklak.com sẽ giới thiệu đến các bạn một tuyệt chiêu ngăn ngừa rụng tóc khá hiệu quả với hạt lanh.

Công dụng của hạt lanh

Lignans là chất có thể kìm hãm sự hình thành và phát triển của các mạch máu mới, không cho chúng có cơ hội để cung cấp các chất dinh dưỡng, tạo điều kiện cho các tế bào ung thư phát triển. Có khả năng phòng ngừa các bệnh ung thư và giảm thiểu tình trạng rụng tóc hiệu quả.

Hạt lanh có chứa thành phần omega-3 và lignans khá dồi dào. Trong đó, omega-3 có tác dụng phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch, giúp cho huyết áp được ổn định, đồng thời tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể và cải thiện tình trạng sức khoẻ của não bộ một cách rõ rệt. Từ đó, tạo điều kiện thuận lợi giúp máu được lưu thông dễ dàng để nuôi dưỡng nang tóc chắc khoẻ.

Bên cạnh đó, hạt lanh còn cung cấp một lượng chất xơ và magie khá lớn. Chất xơ có công dụng hỗ trợ hoạt động tiêu hoá, giảm thiểu tối đa lượng cholesteron xấu trong máu – một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Magie có vai trò điều hoà giấc ngủ và ngăn ngừa căng thẳng, mệt mỏi, từ đó rụng tóc cũng được đẩy lùi.

Cách ngăn ngừa rụng tóc với hạt lanh

Cách tốt nhất để sử dụng hạt lanh trong việc ngăn ngừa tình trạng rụng tóc là kết hợp với một số nguyên liệu để chế biến thành các món ăn thơm ngon.

Cháo yến mạch, hạt lanh

Bạn lấy hạt lanh đã rang chín, rồi đem xay thành bột. Tiếp theo, nấu 1 nồi cháo yến mạch rồi thả bột hạt lanh vào để đun trong khoảng 5 phút là đã có thể sử dụng. Kiên trì áp dụng và cảm nhận hiệu quả tuyệt vời về một mái tóc chắc khoẻ, không gãy rụng nhé.

Hạt lanh rang

Cách làm món ăn này rất đơn giản, bạn chỉ cần cho chúng vào chảo rang bình thường đến khi chín là có thể sử dụng ngay rồi đó. Ngoài ra, bạn còn có thể xay hạt lanh đã rang thành bột rồi trộn với vừng để ăn kèm với cơm cũng là giải pháp trị rụng tóc hiệu quả đó.

Bên cạnh những cách chế biến hạt lanh thành các món ăn kể trên bạn cũng có thể mua tinh dầu hạt lanh để sử dụng trong mỗi lần massage. Đó cũng là cách ngăn ngừa rụng tóc cực kỳ hiệu quả đó.